VIPASSANA
¿Qué es la meditación Vipassana?Vipassana, que significa ver las cosas tal como son en realidad, es una de las técnicas más antiguas de meditación de la India. Se enseñaba en ese país hace más de 2.500 años como un remedio universal para males universales, es decir,...
La curación a través del Yoga
"El cuerpo es el templo del alma, y el yoga es la oración que lo mantiene puro y equilibrado" Las enfermedades no surgen únicamente por factores externos, sino por desequilibrios internos —tensión emocional, hábitos erróneos, respiración alterada y desconexión entre...
consejos naturales para recuperarte del jet lag
Descubre cómo estos consejos pueden ayudarte a restablecer tu energía y bienestar tras un vuelo prolongado, utilizando métodos naturales y efectivos. Rehidrátate profundamente: Bebe agua o tés herbales para recuperar electrolitos y evitar la fatiga. Exposición a la...
Transforma tu Vida con la Autopráctica Diaria de yoga
Descubre cómo la práctica diaria de yoga en casa, complementada con una clase guiada semanal, puede llevarte a un estado de armonía y bienestar integral.La armonía es esencial en la práctica diaria de yoga. Al dedicar tiempo cada día a conectar con tu cuerpo y mente,...
Las Cartas de yoga Para Sanar
Siente tu cuerpo y escucha sus necesidades a nivel físico, mental y emocional. Atendiéndole podrás cuidarle. Podrás limpiar, liberar el estrés y la toxicidad, nutrirlo, mimarlo, gozarlo. Yoga Cards son las cartas del Yoga, que te invitan a...
Posturas de Yoga para Principiantes
Encuentra Calma y Bienestar Si estás iniciándote en el yoga, descubrir los beneficios de las posturas puede motivarte a incorporar esta práctica en tu vida diaria. Las posturas de yoga no solo mejoran tu estado físico, sino que también aportan una profunda sensación...
Conceptos básicos sobre el Yoga
Foto: www.wari.cat El yoga es una práctica inspiradora milenaria originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración, meditación y una filosofía de vida para promover el bienestar físico, mental y espiritual. ¿Te gustaría saber qué compone...
Gracias, Guruji, por tus ensenyanzas
En Pune (India), Iyengar -también conocido como Guruji- empezó su camino hacia la constelación de maestros del yoga. La disciplina ha ido ganando adeptos, en gran parte, gracias a su labor pedagógica. Se le considera el máximo impulsor de este arte en los países de...
Yoga para sanar
Una baraja de tarjetas retrata didácticamente cómo esta disciplina puede ayudar a aliviar y prevenir enfermedades o dolencias. Ideales para entrenar en casa y reducir malestares. Para muchas personas, el yoga ya no es solo un deporte, sino una herramienta para estar...
Yoga Cards, recursos para construir sesiones de yoga
Publicado por: yogavelvet El las clases de yoga a las que asisto en Cáceres “Yogart”, nos sorprendió un día la profesora con esta baraja de cartas con 60 posturas de yoga. Las tarjetas son muy bonitas y completas, por un lado contiene una fotografía inspiradora y por...
Yoga a la carta – Revista Mujer
Publicado en: Revista Mujer / Escrito por: Josefina Strahovsky A esta disciplina se le atribuye la capacidad de equilibrar, prevenir e incluso curar dolencias del cuerpo y del alma. La diseñadora Pía Moure, quien también es terapeuta en ayurveda (medicina tradicional...
El Poder Sanador de las Plantas Medicinales: Una Alianza con la Naturaleza
Desde tiempos ancestrales, las plantas medicinales han sido una fuente invaluable de sanación, un vínculo sagrado entre el ser humano y la naturaleza. En las tradiciones como el Ayurveda y otras medicinas ancestrales, estas plantas son reconocidas no solo por sus...
PIES DESCALZOS
Descubre cómo la alineación y apertura de los dedos de los pies puede transformar tu práctica de yoga, mejorando tu equilibrio y salud postural.Estar descalza en contacto con la tierra permite la descarga de energía estática acumulada y ayuda a equilibrar los niveles...
Rutina diaria
Descubre cómo la práctica diaria de yoga puede mejorar tu bienestar físico y mental. Aprende a incorporar el yoga en tu rutina diaria de manera efectiva y sostenible.Practicar yoga diariamente, aunque sea solo por 5 minutos, puede marcar una gran diferencia en tu...
