Visualiza, aprende y alinea tus posturas de yoga
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¿Tienes dificultades para recordar las posturas de yoga o estás ansiosa por profundizar en la alineación de las posturas?
¿Aspiras a captar los nombres y significados de estas poses?
¡No busques más!
te presentamos una herramienta fantástica disenyada para hacer que tu viaje de yoga sea más enriquecedor y educativo
El yoga, una práctica arraigada en tradiciones antiguas, a menudo incorpora nombres sánscritos para sus posturas. Inicialmente, estas palabras desconocidas pueden dejarte perplejo, pero no temas: te resultará familiar y pronto reconocerás las más comunes como Uttanasana (inclinación hacia adelante) o Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo).
A medida que mi implicación con el yoga se profundizó, me encontré anhelando dominar los nombres sánscritos de las posturas de yoga. Fue un poco difícil hasta que un compañero yogui compartió conmigo esta joya invaluable: Tarjetas de Yoga . Esta baraja consta de 60 cartas de bolsillo, cada una de las cuales presenta una representación visual de una asana (postura) de yoga junto con su nombre en sánscrito en un lado. Sin embargo, lo que distingue a estas tarjetas es lo que encontrará en el reverso: una gran cantidad de información. Aquí descubrirá la traducción al inglés del nombre de la postura, sus beneficios, precauciones y una versión simplificada de la postura utilizando accesorios de yoga , ideal para principiantes o quienes buscan una alineación precisa.
Pero eso no es todo; Esta notable herramienta también incluye un folleto que enumera dolencias y partes del cuerpo comunes, junto con las asanas correspondientes para aliviar el malestar y el dolor. Además, encontrará un glosario completo de las palabras sánscritas que forman los nombres de varias posturas de yoga (asanas).
Lo realmente fascinante es que estas cartas se inspiran en las enseñanzas de BKS Iyengar, un renombrado y venerado maestro de yoga del siglo XX. Son un testimonio de su legado.
Y, para aquellos que se preocupan por el medio ambiente, les encantará saber que estas tarjetas están elaboradas con papel reciclado, lo que representa nuestro compromiso con el planeta.
Eche un vistazo a solo dos de las tarjetas (vea las imágenes a continuación):
- Tarjeta de Yoga Salabhasana
- Tarjeta de Yoga Natarajasana
Vale la pena señalar que estas tarjetas son bilingües y ofrecen instrucciones tanto en inglés como en español, lo que las hace accesibles a un público más amplio.
Entonces, ya sea que estés embarcando en tu viaje de yoga, buscando orientación sobre la alineación de posturas o simplemente buscando dominar los nombres y significados de las posturas de yoga, Yoga Cards es tu compañero indispensable.
Nota: las cartas son bilingües (English/Español)